Matthieu Ricard: "Creƫer een oase van rust thuis, om extern en intern te ademen"

"Idealiter kan men overal meditatie beoefenen, in elke omstandigheid, op elke plaats"

In Dit Artikel:

Auteur, wetenschapper, fotograaf en boeddhistische monnik gevestigd in Nepal, Matthieu Ricard bezocht Parijs op 27 april om zijn nieuwste werk te presenteren, Hymne aan schoonheid / een Ode aan schoonheid (Co-editie YellowKorner / La MartiniĆØre). Met meer dan 180 foto's combineert deze collectie portretten van grote spirituele meesters, lachende gezichten van kinderen, een Tibetaans klooster dat uit de mist oprijst als een schilderij, grootse berglandschappen en stormachtige luchten. Dit boek is een prachtig getuigenis van de toewijding van de auteur aan de volkeren van de Himalaya en zijn gevoeligheid voor de natuur. Meditatie, welzijn, interieurontwerp... het is met vrijgevigheid en grote beschikbaarheid dat Matthieu Ricard onze vragen heeft beantwoord.

Matthieu Ricard, presenteer jezelf vandaag Hymne aan schoonheid / een Ode aan schoonheid . Dit boek, wat staat het voor u?

Een eerbetoon aan mijn Tibetaanse meesters, maar ook de reden waarom ik 50 jaar in de Himalaya leefde: het was voor om bij deze meesters te zijn. Aan de zijde van de laatste en ook hun portret doen om de innerlijke schoonheid, de wijsheid, het mededogen van deze meesters te delen, ben ik noodzakelijkerwijs in hun wereld gestort, en die van al diegenen die in deze regio's wonen, die in de buurt wonen van hen, de boeren, de nomaden...

Je praat over je ervaring met meditatie en de voordelen ervan, vooral in het boek De kunst van meditatie (NiL-edities, 2008).

Ik deel wat ik heb gehoord van mijn leraren en probeer het voor iedereen toegankelijk te maken.

Is er volgens jou een ideale plek om te mediteren?

Idealiter kan overal meditatie worden uitgevoerd, in elke omstandigheid, op alle plaatsen, of er lawaai is of geen lawaai. Wanneer je wordt geconfronteerd met een berglandschap, is meditatie zowel van binnen als van buiten. In files kan meditatie alleen binnenshuis worden gedaan. Voor een beginner, wat we allemaal vanuit een bepaald gezichtspunt zijn, is om een ā€‹ā€‹plaats te vinden die bevorderlijk is voor meditatie, zelfs als je niet naar de Himalaya kunt gaan, tegenover een berg. Een plek thuis waar men stil is, zonder zijn telefoon! Een plek waar je gedurende 10 minuten, 20 minuten, 30 minuten... weet dat de belangrijkste bezigheid is om je geest te trainen, om kennis te maken met altruĆÆstische liefde, met volledige welwillende bewustwording. Je moet eerst op geschikte plaatsen trainen en als je eenmaal meer expertise, innerlijke kracht, innerlijke vrijheid hebt verworven, kun je je vaardigheden gebruiken om deze houding op elk moment te handhaven. Net als deze renners die kunnen overhellen om iets in volle galop op de grond te pakken, is het het resultaat van een training.

Matthieu Ricard: "Creƫer een oase van rust thuis, om extern en intern te ademen": rust

Heb je tips voor het creƫren van een meer serene thuis?

We zijn allemaal verstrikt in objecten van afleiding. Het kost een oase van rust. In het Oosten reserveren we een kamer van het huis om een ā€‹ā€‹kleine tempel te installeren en er is geen televisie! In alle families in Bhutan, Tibet, Laos, is het een kamer van het huis, heel nobel, gelegen aan de top, die is gewijd aan een kleine tempel. Daar zijn we in stilte, we gaan zitten om te mediteren, om offers te brengen, we doen niets anders. Zelfs als iemand geen boeddhist is (het is geen kwestie van het opleggen van een religie!), Moet er ergens in huis een plaats zijn, een oase van rust, die sereniteit oproept, een beetje ademt., extern en intern. Dit is belangrijk als je weet dat mensen in Europa gemiddeld 3:30 televisie per dag kijken: het vertegenwoordigt een heel jaar om de 7 jaar, het is veel! Je bent nooit aan jezelf overgelaten, je geest wordt constant gevraagd, je steelt je geest elk moment. 60% van de televisieprogramma's bevat afbeeldingen van geweld en 70% van de kinderprogramma's. Het is ontoelaatbaar. Honderden onderzoeken hebben aangetoond dat dit de agressie en asociaal gedrag van kinderen verhoogt, zowel nu als enkele jaren later. Het is heel serieus.

Matthieu Ricard: "Creƫer een oase van rust thuis, om extern en intern te ademen": thuis

Kinderen, denk je dat het mogelijk is om ze te laten mediteren?

In het Oosten, waar de atmosfeer veel meer geneigd is tot dit soort activiteiten, "mediteren" de kinderen in een geest van imitatie. In het Westen, waar het leven hectisch is, op scholen in de Verenigde Staten, Engeland, Frankrijk (thuis, ze zijn nog steeds zeldzaam, maar het zal komen), kinderen mediteren 5 minuten vroeg in de klas op een bloem, een kleine kiezelsteen. De kinderen liggen, met hun teddybeer, ze kijken hun borst op en neer. Ze leren samen te werken, zich open te stellen voor anderen. Alle opvoeders zijn het erover eens dat het tijdens de les een veel betere kwaliteit oplevert, dat de kinderen naderhand meer oplettend zijn. Het is geweldig, het is onderdeel van een set die we 'mind training' zouden kunnen noemen. Het is een manier om een ā€‹ā€‹beetje plezier te leren. We moeten ze op geen enkele manier beperken, kinderen moeten dit positief voelen; ze zijn ook erg blij.

Is het mogelijk om dit thuis te reproduceren?

Toen hun ouders ruzie kregen, vertelden sommige kinderen die baat hadden bij deze meditatierondes, "Op school hebben we dit en dat geleerd om onze emoties onder controle te houden." Het zijn de kinderen die de opvoeders worden. Het is interessant!

Matthieu Ricard: "Creƫer een oase van rust thuis, om extern en intern te ademen": rust

We praten regelmatig over feng shui met de redactie van Ift-Design.com. Is het belangrijk voor jou?

Het heeft een andere naam in het Tibetaans. Het wordt hoofdzakelijk gedaan om de locatie van een klooster, een hermitage, een stupa te kiezen... Het doel is niet welvaart (in tegenstelling tot wat mensen zoeken naar feng shui in Hong Kong bijvoorbeeld). De topologie van de plaatsen wordt bestudeerd op basis van de invloeden die het kan hebben, altijd voor een spiritueel doel, gerelateerd aan de pacificatie, de bloei en het verwijderen van de obstakels op dit spirituele pad. De kenmerken van de plaatsen, de oriƫntatie, de lay-out van het landschap dat je voor je ziet, de positie van de rijzende zon, de ondergaande zon... Dit alles is belangrijk. Er zijn verdragen in het Tibetaans, altijd gerelateerd aan spirituele overwegingen. Van binnen is het eerder iets dat rust, vrede bevordert.

Matthieu Ricard: "Creƫer een oase van rust thuis, om extern en intern te ademen": matthieu

Nog een laatste vraag: van welke objecten scheid je nooit?

Er zijn er maar heel weinig. Ik heb twee sets kleren, een computer waar ik niet bij zou kunnen zijn, boeken met boeddhistische teksten, voorwerpen gezegend door mijn meesters, een camera en lenzen. Ik zou het allemaal in een kleine rugzak kunnen dragen en naar het onbekende gaan!

Matthieu Ricard: "Creƫer een oase van rust thuis, om extern en intern te ademen": oase

Matthieu Ricard: "Creƫer een oase van rust thuis, om extern en intern te ademen": rust

Matthieu Ricard: "Creƫer een oase van rust thuis, om extern en intern te ademen": rust

Matthieu Ricard: "Creƫer een oase van rust thuis, om extern en intern te ademen": matthieu

Matthieu Ricard: "Creƫer een oase van rust thuis, om extern en intern te ademen": ricard

Matthieu Ricard: "Creƫer een oase van rust thuis, om extern en intern te ademen": oase

Meer informatie gebruiksaanwijzing:

Matthieu Ricard: "Creƫer een oase van rust thuis, om extern en intern te ademen": matthieu

Hymne aan schoonheid / een Ode aan schoonheid Teksten en foto's: Matthieu Ricard Co-publicatie YellowKorner-La MartiniĆØre, 200 pagina's, 25 euro Het boek en de foto's van Matthieu Ricard zijn te koop in de YellowKorner-galerijen en op Yellowkorner.com

  • Aardbeving in Nepal: het beroep van Matthieu Ricard op donaties

  • Matthieu Ricard: "CreĆ«er een oase van rust thuis, om extern en intern te ademen": ricard

    De Karuna-Shechen Association, opgericht in 2000 door Matthieu Ricard, werkt met de armste bevolkingsgroepen van de Himalaya in Nepal, Tibet, in Noord-India. Bouw van lagere en middelbare scholen, creatie van klinieken en dispensaria... er zijn meer dan honderd humanitaire projecten die de vereniging heeft ontwikkeld op het gebied van onderwijs en toegang tot zorg. Na aardbevingen in Nepal eind april 2015 zullen alle donaties die Karuna-Shechen tot 31 mei ontving, worden gebruikt om slachtoffers van de aardbeving te helpen. Ga voor een gift naar de website van de vereniging: karuna-shechen.org. Voor elke gedane gift, stemt YellowKorner ermee in om hetzelfde bedrag te doneren.

Video:

Deel Met Je Vrienden:
Matthieu Ricard:
ā‡” Boven