Je maaltijden plannen: hoe doe je dat?

Vergeet niet om uw recepten te diversifiëren

In Dit Artikel:

Maaltijdplanning of 'Maaltijdplanning' is een eenvoudige techniek uit de Verenigde Staten. Het idee is heel eenvoudig: stel menu's in voor elke week van het jaar en winkel dienovereenkomstig. Een zeer goede manier om de rommel te vermijden, maar ook een oplossing tegen de voedselroutine. Wil je het proberen en weet je niet hoe het moet? Geen paniek, hier volgen enkele tips.

Je maaltijden plannen: hoe doe je dat?: voor

Get georganiseerd

Organisatie is het motto van maaltijdplanning. Neem voordat u gaat winkelen de tijd om een ​​menu te schrijven dat rekening houdt met de wensen en planningen van elk gezinslid. In het begin, en vooral als je niet echt een geweldige kok bent, kies je voor eenvoudige recepten. Winkel dan en overweeg om uw menu in de keuken te tonen zodat het gemakkelijk toegankelijk is.

Je maaltijden plannen: hoe doe je dat?: niet

Diversifieer je keuken

Een goede organisatie zal u van uw gebrek aan inspiratie en eeuwige boterdeegwaren als uw enige recept redden. Ideaal gebruikt, het plannen van uw maaltijden zorgt voor een gezonder en uitgebalanceerd dieet, het is ook de perfecte gelegenheid om nieuwe gerechten te testen. Neem de tijd om te bladeren in de kookboeken die we u hebben aangeboden, blogs en culinaire websites. Bewaar in een notitieblok of een Word-bestand die u het leukst vond.

Je maaltijden plannen: hoe doe je dat?: eenvoudige

Pas maaltijdplanning aan uw levensstijl aan

Als je de kans hebt om vroeg thuis te komen van je werk en ervan houdt om te koken, zal je wekelijkse menu noodzakelijk anders zijn dan dat van een persoon die vaak laat terugkomt en niet graag veel tijd in de keuken doorbrengt. Bij het plannen van uw maaltijden, moet u er zeker van zijn dat u, tenzij onvoorzien, hieraan vasthoudt. Pas de recepten aan die u in de loop van de week wilt maken op uw levensstijl en uw wensen. Als je niet veel tijd hebt in de week, maar toch een aantal behoorlijk uitgebreide gerechten wilt koken, kun je in het weekend een uur nemen om wat receptitems klaar te maken (hak ze uien, bak het garnituur van een risotto vooraf, bereid een ratatouille voor...). Het gaat erom het ritme te vinden, zodat de planning eenvoudig wordt.

Video: MIJN MAALTIJDPLAN

Deel Met Je Vrienden:
Je maaltijden plannen: hoe doe je dat?
⇡ Boven