Welke planten groeien in mijn tuin om eiwit op te slaan?

Inzetten op eiwitten is goed, het is beter ze te cultiveren!

In Dit Artikel:

Plantaardige eiwitten zijn uiterst gunstig voor zowel vegetariĆ«rs als voor diegenen die een uitgebalanceerd dieet willen eten. Plantaardige eiwitten zijn aanwezig in veel planten die in onze tuinen kunnen worden gekweekt. Als u ook proteĆÆnen wilt inslaan, volgen hier enkele tips die u kunnen helpen. Om ze te verzamelen, zijn we gewoon naar de markt gegaan waar Lydie, een producent van groenten en fruit in Anjou, onze vragen heeft beantwoord.

In welk voedsel vinden we het meest plantaardige eiwit?

Eiwitten zijn aanwezig in peulvruchten zoals linzen, bonen, bonen of kikkererwten. Je zult ook een aantal groenten vinden zoals broccoli, spinazie, bloemkool of knoflook. Plantaardige eiwitten worden in grote hoeveelheden aangetroffen in maĆÆs, peterselie, amandelen en noten.

Welke planten groeien in mijn tuin om eiwit op te slaan?: tuin

Hoe erwten en bonen te laten groeien?

Er zijn veel erwten, erwten, erwten of hebzuchtige peulen. Ze worden geteeld in het zuiden van Frankrijk en in het westen. In Anjou hebben we er een paar! Om ze te cultiveren, moet je een luchtige en lichte plek kiezen. Plant je erwten in oktober, ruimte ongeveer 5 cm en geef ze regelmatig water. De bonen worden voornamelijk in het zuiden verbouwd omdat ze een warm klimaat nodig hebben. Ze planten tussen februari en april en vereisen in het begin regelmatig water.

Welke planten groeien in mijn tuin om eiwit op te slaan?: groeien

Hoe broccoli en bloemkool te kweken?

Broccoli en bloemkool worden geteeld in een beschutte moestuin. Als je ze in februari plant, moet het onderdak worden verwarmd. Als u op de lente wacht, is de glastuinbouw mogelijk. Je moet weten dat een plant meerdere groenten kan geven, dus je moet je planten goed opruimen. Broccoli en bloemkool sprenkelen en worden 3 maanden na het planten geoogst.

Welke planten groeien in mijn tuin om eiwit op te slaan?: planten

Hoe spinazie en knoflook te kweken?

Spinazie zijn fantastische groenten die het hele jaar door worden verbouwd. In het koude seizoen, voorkeur zonnige gebieden en het warme seizoen, schaduwrijke gebieden. Spinazie coƫxisteert prachtig met kool, erwten en bonen, zodat ze perfect zijn in uw eiwittuin. Deze groenten houden van water en moeten regelmatig worden bewaterd. Knoflook wordt ook het hele jaar door geplant. Afhankelijk van uw regio en de klimatologische omstandigheden, kiest u voor witte, paarse of roze knoflook. Knoflook houdt van de zon, maar niet van de luchtvochtigheid. U moet zand aan de grond toevoegen om de afvoer te vergemakkelijken.

Welke planten groeien in mijn tuin om eiwit op te slaan?: tuin

Heeft u nog andere adviezen om ons te geven?

Niet echt. Respecteer je groenten en eet in het seizoen. Je krijgt kwaliteitsproducten, vol van smaak en uitstekend voor de gezondheid. Persoonlijk vervang ik vlees Ć©Ć©n of twee keer per week door plantaardig eiwit en ik combineer peulvruchten met andere groenten. Om de proteĆÆnekuur te voltooien, breng je de walnotensalade op smaak en kies je voor verse peterselie-stroop naar believen.

Video: THE (GUCCI) FASHION MEME

Deel Met Je Vrienden:
Welke planten groeien in mijn tuin om eiwit op te slaan?
ā‡” Boven